Min bebis har fötts men min kropp fortsätter att förändras

Min bebis har fötts men min kropp fortsätter att förändras

Efter förlossningen kan ibland saker hända med din kropp som du kanske inte förväntar dig. Här följer information om några saker som det är vanligt att nyblivna mammor funderar över


Efter förlossningen kan saker hända med kroppen som du kanske inte förväntar dig. Till exempel kan du uppleva blödningar och problem med känslig blåsa.

Så hanterar du avslaget (lochia)

Efter förlossningen får du speciella flytningar, så kallat avslag (lochia). Avslaget består av blod och vävnad som kommer från såret där moderkakan satt fast i livmodern. Avslag får du oavsett om du har haft en vaginal förlossning eller kejsarsnitt.

Färgen på avslaget förändras över tid. De första tre, fyra dagarna är det rött, innan det övergår till en rosabrun flytning. Avslaget avtar normalt med tiden och lättar avsevärt ungefär den tredje veckan efter födseln.

Om avslaget innehåller stora klumpar (koagler) bör du kontakta läkare eftersom det kan vara tecken på att något är fel. Spara även bindan med klumpen/klumparna eftersom din läkare kan vilja undersöka den.

Känslig blåsa

Stressinkontinens är en typ av problem med känslig blåsa. Graviditet och förlossning kan orsaka stressinkontinens på grund av belastningen på bäckenbotten.

Kvinnor med ansträngningsinkontinens upplever ett okontrollerat läckage av små mängder urin när de skrattar eller nyser.

Always Dailies Soft like cotton Trosskydd Flytningar SI02
Always Dailies Soft Like Cotton

Upptäck Dailies Soft Like COTTON trosskydd

Upptäck nu

Hur vet du att du har en känslig blåsa?

Du har en känslig blåsa om du har något av följande symptom:

  • Du går på toaletten mer än tio gånger per dag
  • Du upplever små urinläckage när du skrattar, hostar, nyser eller tränar
  • Du upplever små urinläckage och/eller minskad känslighet när du har sex
  • Du behöver ofta gå på toaletten nattetid

Tips för hur du hanterar en känslig blåsa

Det finns ett antal enkla åtgärder du kan vidta för att minska symtomen från en känslig blåsa:

  • Tänk på vad du dricker
    Drick massor av vatten, istället för kolsyrade och sockerhaltiga drycker. Byt till koffeinfritt kaffe eller te. Välj alkoholfri dryck eller dryck med låg alkoholhalt – t.ex. är en wine spritzer bättre än ett glas vin.
  • Tänk på vad du äter
    En kosthållning med högt fiberinnehåll ger god matsmältning och kan minska trycket på blåsan.
  • Stärk bäckenbotten
    Stärk din bäckenbotten med särskilda övningar varje dag och lär dig att spänna dessa muskler när du behöver dem som mest, t.ex. när du hostar eller skrattar.
  • Prova trosskydd
    För att du ska känna dig fräsch och ren dagen lång kan du använda trosskydd specialutvecklade för känsliga blåsor, t.ex. Always Discreet.

Vad hos din kropp överraskade dig efter förlossningen?

Och har du några tips som kan hjälpa andra kvinnor? Eller helt enkelt sådant du önskar att du hade vetat i förväg?

Bekräfta dina kontaktuppgifter

För att slutföra din förfrågan, var god fyll i informationen nedan

Vinnare