Daglig personlig hygien

Daglig personlig hygien

Kroppslukter förändras under menstruationscykeln och det kan göra dig obekväm. Här får du veta hur man hanterar dem och känner sig fräsch och ren hela dagen, varje dag.


HUR HANTERAR MAN KROPPSLUKTER?

En kvinnas luktsinne varierar under menstruationscykeln: Hon är mer känslig för lukter under den preovulatoriska perioden än under andra tider i cykeln. En möjlig förklaring kan vara att intima kroppslukter spelar en viktig roll som en av de faktorer som hjälper oss att välja en partner med rätt biologiska uppbyggnad för framgångsrik fortplantning.

I vilket fall som helst här är några tips för att begränsa kroppslukterna.  
HÅLL DIG REN OCH TORR
Den intima huden är ett känsligt område, och särskilt när du har mens vill du ta hand om din hud så väl som möjligt. Förbättra din intimhygien genom:
  √ Att ta av våta baddräkter och träningskläder med en gång. 
√ Att inte bära åtsittande träningskläder.

TVÄTTA FÖRSIKTIGT
√ Rengör dina intima delar försiktigt med ljummet vatten med hjälp av en mjuk tvättlapp, fingrarna eller genom att försiktigt skölja området medan du duschar.
√ Undvik produkter som kan förändra dina vaginala pH-nivåer. 

BYT UNDERKLÄDER REGELBUNDET
√ Använd rena 100 % bomullsunderkläder
  √ Efter tvätt, dubbelskölj underkläder eller kläder som kommer i kontakt med vulvan. 
√ Ha en extra uppsättning av underkläder med dig när du har mens. 

ANVÄND TROSSKYDD
Intima kroppslukter utanför menstruationen är naturliga och normala. Om du vill minska dessa intima kroppslukter kan trosskydd hjälpa, eftersom de absorberar och låser in den fukt som kan leda till utveckling av lukt. Doftande bindor och trosskydd kan också hjälpa dig att känna dig fräsch och extra bortskämd. 

BYT SKYDD REGELBUNDET
Menstruationsblod är luktfritt tills det kommer i kontakt med bakterier och luft. Om du regelbundet byter tampong eller bindor och tvättar dig kan du minska lukten. Lär dig mer om hur du håller dig aktiv, fräsch och självsäker under din mens

KOLLA MED DIN LÄKARE
Om du upplever hudirritation i ditt intima område (intim irritation) eller någon förändring i ditt naturliga utsläpp, besök din läkare eller vårdgivare för att fastställa orsak och lämplig behandling.

Registration

Bli medlem i vårt Bra Vardag och få exklusiva erbjudanden!

Bli medlem

Bekräfta dina kontaktuppgifter

För att slutföra din förfrågan, var god fyll i informationen nedan

Large och Long Plus KOLLA MED DIN LÄKARE Om du upplever hudirritation i ditt intima område (intim irritation) eller någon förändring i ditt naturliga utsläpp, besök din läkare eller vårdgivare för att fastställa orsak och lämplig behandling.

  • Rapportera det här