Gör din egna smarta vattenflaska!

Gör din egna smarta vattenflaska!

På sommaren är det viktigt att få i sig tillräckligt med vatten, men det är svårt att hålla koll på hur mycket man har druckit. Med Bra Vardags tips kan du själv göra en återanvändningsbar vattenflaska som ger dig stenkoll.




2 vattenflaskor à 50 cl

Maskeringstejp (i olika färger)

Sax

Märkpenna

Registration

Bli medlem i vårt Bra Vardag och få exklusiva erbjudanden!

Bli medlem

Använd maskeringstejpen för att göra tre streck, så att varje flaska är indelad i fem lika stora sektioner.

Drick en del vatten per timme. Använd märkpennan för att skriva ner klockslagen, exempelvis från 9–17. Det har aldrig varit lättare att komma ihåg att dricka en liter vatten om dagen!



Fler lästips:
Må bättre med omega-3
Antioxidanter – en nybörjarguide

Bekräfta dina kontaktuppgifter

För att slutföra din förfrågan, var god fyll i informationen nedan