Gör din egna smarta vattenflaska!

03/10/2018

På sommaren är det viktigt att få i sig tillräckligt med vatten, men det är svårt att hålla koll på hur mycket man har druckit. Med Bra Vardags tips kan du själv göra en återanvändningsbar vattenflaska som ger dig stenkoll.

/sitecore/content/Growing Families/Version 1/sv-SE/home/familj/aktiviteter/article/gor-din-egen-vattenflaska body:

2 vattenflaskor à 50 cl

Maskeringstejp (i olika färger)

Sax

Märkpenna

Använd maskeringstejpen för att göra tre streck, så att varje flaska är indelad i fem lika stora sektioner.

Drick en del vatten per timme. Använd märkpennan för att skriva ner klockslagen, exempelvis från 9-17. Det har aldrig varit lättare att komma ihåg att dricka en liter vatten om dagen!