2 vattenflaskor à 50 cl
Maskeringstejp (i olika färger)
Sax
Märkpenna
Använd maskeringstejpen för att göra tre streck, så att varje flaska är indelad i fem lika stora sektioner.
Drick en del vatten per timme. Använd märkpennan för att skriva ner klockslagen, exempelvis från 9-17. Det har aldrig varit lättare att komma ihåg att dricka en liter vatten om dagen!
Du är på väg att ta bort din kommentar!