2 vattenflaskor à 50 cl
Maskeringstejp (i olika färger)
Sax
Märkpenna
Använd maskeringstejpen för att göra tre streck, så att varje flaska är indelad i fem lika stora sektioner.
Drick en del vatten per timme. Använd märkpennan för att skriva ner klockslagen, exempelvis från 9-17. Det har aldrig varit lättare att komma ihåg att dricka en liter vatten om dagen!
Tycker du om den? Vi vill gärna höra mer! Lägg till en kommentar för att visa andra vad du tycker.